むし歯や歯周病の予防には毎日の「歯磨き」が基本です。

しかし、お口や歯の状態は人それぞれ。
歯磨きに必要な歯ブラシなどのお口のケア用品は、ご自身のお口に合わせたものを使ってより予防効果がアップします。

そこで今回は歯ブラシ、電動歯ブラシについてちょっとくわしくお話しします。

ドラッグストアなどで、さまざまな種類、形状のものが市販されています。
年齢(子ども用・大人用など)、歯や歯ぐきなどお口の状態、目的(仕上げ磨き用など)に合わせて選びましょう。
柄の形状や持ちやすさ、毛質も選ぶ際のポイントです。

また、歯科医院では歯ぐきに炎症がある方用、歯磨きトレーニング用などさらに細かい用途に合わせた歯ブラシを扱っています。

モーターによる振動や回転で、手磨きよりも短時間で効率的に歯垢などの汚れをすっきり落とすことのできるケアグッズです。

電動歯ブラシは、手磨き用の歯ブラシと同じ形をした専用歯ブラシを取り付ける「音波振動式」、丸形のブラシが回転して歯の汚れをかき落とす「回転式」の二つに分けられます。

歯ブラシと電動歯ブラシにはそれぞれ磨き方にコツがあります。

■歯ブラシの磨き方のコツ

歯ブラシの毛先を歯の表面にきちんと当て、優しく小刻みに動かしましょう。
奥歯や前歯などで毛先の使い方を分けるとしっかり汚れを落とすことができます。
ただし、力が入りすぎると毛先が開き、かえってきれいに磨けず、歯ぐきを傷つけてしまうので注意しましょう。

■電動歯ブラシの磨き方のコツ

音波振動式は優しく磨くことができるので歯ぐきを痛めることが少なく、回転式は洗浄力が強いぶん歯ぐきへの刺激も強いという特徴があります。
また機種によって、歯磨き剤を使用できるもの、できないものがあるので使用前に取扱説明書で確認しましょう。

メーカーや価格帯で、専用ブラシや洗浄力などに違いが現れますが、効果や価格だけに飛びつかず、ご自身のお口の状態に応じて選ぶことが大切です。

今回、一番馴染みの深い歯ブラシ、電動歯ブラシについてご紹介しました。

予防に力を入れる当院では、医師や歯科衛生士が歯の磨き方やグッズの選び方について、お一人お一人にあわせてアドバイスを行っています。
ぜひ一度、ご相談ください。